recetasfit · 19. abril 2020
Ingredientes: 2 huevos +120 ml. Claras de huevo. 4 sobres de sacarina. 15 ml. Aceite de coco. Cucharada de vainilla. 60gr. Harina de avena + 20gr. Maizena. 250ml. Leche de soja. 1 manzana. Cacahuetes. Crema de cacahuete. Preparación: Cortamos las manzanas en lascas muy finas con una guillotina, las ponemos en un plato y al microondas 2 min. Batimos los huevos junto con las claras. Añade la sacarina, la vainilla y el aceite de coco. Incorpora las harinas de avena y maizena . Por ultimo la...

recetasfit · 22. noviembre 2019
Ingredientes: 1 huevo entero +150ml. claras. zumo de un limón + su piel rallada 200gr. queso fresco batido desnatado 16ml. sacarina liquida 10ml. aceite de coco 1 cucharadita de levadura 90gr. harina de avena+30gr. harina de coco. 50gr. Isolat protein sabor yogurt-limon si queda muy espeso un chorrito de leche de soja o coco. Arandanos frescos o congelados. Preparacion: Mezcla todos los ingredientes menos las claras.(añade un poco de leche soja o coco si esta demasiado espeso) Bate las claras...

recetasfit · 14. octubre 2019
Ingredientes: 220 g de harina de avena 1 cdita de Polvo para hornear 4 sobres de sacarina en polvo. 1 taza de fresas picaditas o la fruta que más te guste. 1 cdita de vainilla 3 cdas de aceite de coco o mantequilla sin sal ½ taza de leche vegetal Preparacion: Mezclamos los ingredientes secos . Añadimos las fresas o manzanas troceadas. Despues mezclamos los liquidos y unimos todo. Haz pequeñas porciones, dando forma redonda o triangular, como más te gusten. Horno precalentado a 180 ºc por...


recetasfit · 28. septiembre 2019
INGREDIENTES: En un recipiente ingredientes humedos 150gr. Boniato /Batata/Camote/Sweet Potato 1 huevo+ 100ml. claras 13ml. Sucralosa liquida 75gr. Queso Quark desnatado 2 Cchdas. Aceite de coco En otro recipiente ingredientes secos 35gr. Harina de Avena 35gr. Almendra rallada 20gr. Whey Protein + 20gr. Cacao en polvo cchta. Polvo de hornear Chispas de chocolate+nueces pecanas PREPARACION: Une los ingredientes tamizando los secos sobre la mezcla de humedos. Añade nueces troceadas y chispas de...


recetasfit · 12. agosto 2019
Ingredientes: ½ taza de semillas de calabaza naturales ½ taza de semillas de girasol naturales ½ taza de semillas de lino-sesamo ½ taza de semillas de chía 1 taza de agua 2 cucharadas de aceite de oliva virgen extra Un poco de sal Opcional: alguna hierba como romero, orégano o tomillo (si quieres darle ese sabor) Elaboración: Precalienta el horno a 180º con calor arriba y abajo. Pon todas las semillas en un bol. Añade el aceite, la sal, el agua y las hierbas . Remueve bien y déjalo...


recetasfit · 26. julio 2019
Muffins Proteicos Receta: En un recipiente mezclas: 100gr. harina de avena o soja. 50gr. Isolate YogourtLimon. un sobre de levadura piel rallada de un limon. En otro recipiente: 100gr. leche de soja 120gr. Queso quark 0%. 120gr. claras de huevo. 12 ml. sacarina liquida. Mezclamos los dos recipientes y coloca en moldes de silicona. Decora con unas almendras fileteadas por encima. Precalentado el horno, introducir unos 25min. a temperatura baja , por que la proteina isolada suele hacer que se...

recetasfit · 26. julio 2019
Huevos rellenos Un clásico de los que te despiertan la imaginación y todos gustan. Por supuesto...fit . Receta: Hervir los huevos necesarios y deja enfriar, antes de sacar la cascara. Saltea cebolla+ajo cortados a cuadrítos muy pequeños, añade tomate tamizado y sin pepitas + orégano + pimienta. Una vez frío, mezcla con atún, olivas troceadas y parte de la yema de los huevos rallada. Corta los huevos por la mitad, extrae la yema con cuidado y rellenar generosamente con la mezcla...

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