recetasfit · 15. octubre 2016

Ingredientes: Calabacín Filetes finos de Pechuga de Pavo Tiras de Pimiento Rojo horneado Esparragos. Salsa de Tomate-cebolla-ajo-orégano-pimienta. Preparación: Corta en laminas finas el calabacín, pásalo por la plancha. Enrolla con el filete de pavo, el pimiento y espárragos en el centro. Prepara la salsa, bien generosa de tomate. Coloca en el fondo de la bandeja de horno un poco de salsa, los rulos y completa con el resto de salsa al rededor. Opcional: queso rallado por encima para...

recetasfit · 05. septiembre 2016

Ideales para desayuno o merienda, calcula tus necesidades. Ingredientes: 100gr. Harina de Soja Integral. 60 gr. Proteína Isolate Mega Plus sabor Chocolate. Cucharadita de Xantana. 1/2 sobre de Levadura 1 1/2 cucharadita de Canela 2 Claras de Huevo (60gr.) 1 cucharada de esencia vainilla. 120 gr. Queso Quark desnatado. 12ml. sacarina liquida. 170 gr. Leche de soja. 160gr. Zucchini / calabacín rallado. 25gr. Chips de chocolate negro. Preparación: Mezcla los ingredientes secos en un bol. En...