recetasfit · 15. abril 2017

Ingredientes: 15gr. Salvado de trigo. 15gr. Harina de soja o avena . 20gr. Isolate Protein Mega Plus Yogurt-Limón o Vainilla. 1/3 cucharadita de polvo de hornear. Cucharada de semillas de Chia. (opcional) 4 claras de huevo 80ml. Leche de soja o almendras. Fresas , jengibre o canela, zumo de limón y sacarina en polvo. Preparación: Batir los ingredientes y formar las tortitas en la plancha o sartén antiadherente. En este caso añadí fresas troceadas antes de voltear las tortitas, ...algo que...

recetasfit · 18. octubre 2016

Ingredientes: 80gr. de boniato horneado 15gr. harina de soja 1 cucharadita de levadura 1 sobre de sacarina 15gr. proteina de vainilla 120gr. claras de huevo 35gr. Queso Quark desnatado canela, nuez moscada y jenjibre molido. Mezclar los ingredientes, pasar por la batidora. Y formar las panquecas en la sarten. Disfruta acompañadas con cacao en polvo, un sirope de Proteina Isolada de Chocolate negro de MEGA PLUS, o el que prefieras.

recetasfit · 07. septiembre 2016

Ingredientes: 20gr. harina de Coco. 30gr. Isolate Protein Yogurt-Limón + 25gr. para el Topping. 1/2 cucharadita levadura 1 sobre sacarina cucharada de semillas de Chia una cucharadita de piel de limón rallada 4 claras de huevo 20ml. leche de soja o coco-arrroz. Coco rallado y esencia vainilla. Licuamos todo en un bol y lo guardamos. Al día siguiente solo tienes que cocinarlas en plancha eléctrica, sandwichera,...o sartén antiadherente. Para el Tópping, 25gr de la misma proteina con una...