recetasfit · 26. julio 2019
Muffins Proteicos Receta: En un recipiente mezclas: 100gr. harina de avena o soja. 50gr. Isolate YogourtLimon. un sobre de levadura piel rallada de un limon. En otro recipiente: 100gr. leche de soja 120gr. Queso quark 0%. 120gr. claras de huevo. 12 ml. sacarina liquida. Mezclamos los dos recipientes y coloca en moldes de silicona. Decora con unas almendras fileteadas por encima. Precalentado el horno, introducir unos 25min. a temperatura baja , por que la proteina isolada suele hacer que se...
recetasfit · 26. julio 2019
Huevos rellenos Un clásico de los que te despiertan la imaginación y todos gustan. Por supuesto...fit . Receta: Hervir los huevos necesarios y deja enfriar, antes de sacar la cascara. Saltea cebolla+ajo cortados a cuadrítos muy pequeños, añade tomate tamizado y sin pepitas + orégano + pimienta. Una vez frío, mezcla con atún, olivas troceadas y parte de la yema de los huevos rallada. Corta los huevos por la mitad, extrae la yema con cuidado y rellenar generosamente con la mezcla...
recetasfit · 23. julio 2019
Las tradicionales y adictivas tortitas de desayuno,... e HIPERPROTEICAS!!!!!. 1cucharada harina soja 2cucharadas IsolatProtein 3 clara de huevo 4 cucharadas de leche de soja VALORES NUTRICIONALES TOTALES (salen unas 2 ó 3 TORTITAS): 179cal.- 33gr. Proteina - 2.2gr. Hidratos - 3gr. Grasas - 1,5 gr. Fibra.
recetasfit · 14. noviembre 2017
Ingredientes: 1/2 cebolla grande 2 dientes de ajo pimiento rojo y pimiento verde tomate natural triturado Albóndigas de pollo-pavo de Meatprotein Preparación: Pasamos la albóndigas por sarten antiadherente, o bien podemos cocinarlas en horno. Por otro lado elaboramos la salsa de tomate . Salteamos la cebolla, pimientos y ajos todo bien troceado. Añade el tomate triturado y deja reducir. Puedes añadir las especies que mas te gusten, yo puse orégano, unas gotas de tabasco y pimentón rojo...
recetasfit · 30. agosto 2017
Ingredientes: 1 Bandeja de carne para Pincho Andaluz de Meatprotein. Verduras varias a la plancha. (Calabacin, pimento verde, cebolla) Champiñones Preparación: Trocea las verduras y cocinalas a la plancha. Después pasamos los trozos de carne por la plancha. Ensarta en las brochetas de madera los ingredientes, alternando cada trozo de pollo con un trozo de verdura. Al final colocas en champiñón. ...Y listos para saborear. Acompaña con un gazpacho andaluz ligero y frío.
recetasfit · 15. abril 2017
Ingredientes: Mezcla en un bol... 30 gr. Harina de coco. 5gr. coco rallado 100gr. Isolat Protein Yogurt-Limón de Mega Plus 3/4 cucharita polvo de hornear 1/2 cucharadita Xantana 2 Cucharadas semillas Amapola Piel rallada de un limon Por otro lado... 30ml. claras de huevo 100ml. leche de coco 8 ml. sacarina liquida 1 Cucharada aceite de coco 1 Cuch. vainilla 3 Cuch. jugo de limón. Une todos los ingredientes secos y líquidos. Queda una masa algo espesa y pegajosa. Distribuye en los moldes y...
recetasfit · 15. abril 2017
Sugerencia para tomar a media mañana o en la merienda,...o cuando apetezca. Para hacer vuestra dieta irresistible y facilísima de llevar. Prepara varias raciones de una vez, guarda en nevera y ve tomando entre horas, a media mañana o en la merienda. Solo tiene: 125gr. queso fresco batido desnatado 1 clara 10 gr. Maizena sacarina piel de limón rallada. introduce 45 min. en horno suave (170 ºC) Opcional: 1cuch. Mermelada Ligth o 5 Arándanos o canela,...
recetasfit · 15. abril 2017
Ingredientes: 15gr. Salvado de trigo. 15gr. Harina de soja o avena . 20gr. Isolate Protein Mega Plus Yogurt-Limón o Vainilla. 1/3 cucharadita de polvo de hornear. Cucharada de semillas de Chia. (opcional) 4 claras de huevo 80ml. Leche de soja o almendras. Fresas , jengibre o canela, zumo de limón y sacarina en polvo. Preparación: Batir los ingredientes y formar las tortitas en la plancha o sartén antiadherente. En este caso añadí fresas troceadas antes de voltear las tortitas, ...algo que...
recetasfit · 07. enero 2017
Ingredientes: 100gr. Harina de Soja Integral o avena. 60 gr. Proteína Isolate Mega Plus 1/2 cucharadita de Xantana. 1 sobre de Levadura 1 cucharadita de Jengibre y otra de Canela 125 ml Claras de Huevo 12ml. sacarina liquida. 250 ml. Leche de soja. 75 gr. Zanahoria cruda rallada Preparación: Mezcla los ingredientes secos en un bol. En otro los ingredientes líquidos. Lo unes todo con la batidora y al final añade la zanahoria rallada. Ahora mezclas con una cuchara y distribuye en moldes...